手話動画：体を温めるコツ、あります。（2022年12月5日）
手話動画
テキストデータ
電気代が気になる今日この頃、暖房の温度を少し下げて、何か羽織る…、でも、節約のために寒さを我慢して、風邪をひいては元も子もありません。体を温めるために効果的な部位があります。ずばり、首、おなか、腰、太もも、です。首のまわりは体の中で一番寒さを感じる場所で、体温が逃げやすい部位です。太い血管が通ってるので、首を温めると血液も温まり、全身に温かい血液が回ります。肩こり改善にもおすすめです。おなかは内臓をあたためることで、臓器の働きが活発になり血流もよくなります。腰は下半身の神経や血管が集中していますから、腰を温めて血流をよくします。そして、太ももを温めるのも効果的です。下半身の大事な血管が多く通っているからです。
何か１枚羽織るより、首にスカーフやネックウォーマー、おなかと腰には腹巻き、太ももはズボン下、ももひき…あっ、今はスパッツやレギンスですね。効果的な部位を温めることで、体の冷えを予防します。
最近は、薄くて暖かいものもあるので、もこもこしないし、首元のおしゃれも楽しめるかもしれません。体を温めて、寒い季節を楽しみましょう！
